- Làm đẹp
- Ăn thịt để có thân hình đẹp và khỏe
Ăn thịt để có thân hình đẹp và khỏe
Tiến sĩ Esther Blum cho biết: “Ngũ cốc và đường chính là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì và các bệnh tật khác"
Mới đây, tiến sĩ Esther Blum – một chuyên gia dinh dưỡng tại New York sau 2 năm nghiên cứu (2011 – 2013) đã cho ra đời cuốn sách Cavewoman nói về cách thức bảo vệ thân hình quyến rũ của phụ nữ dựa trên việc lựa chọn thức ăn lành mạnh, thân thiện với môi trường mà bà gọi là “Paleo Chic”.
Thông qua kết quả nghiên cứu của bà với 1001 người thực hành giảm cân thì có đến 80% đã thành công nhờ vào giải pháp kiểm soát chế độ ăn uống còn 20% là dựa vào luyện tập thể dục mà có. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm vừa đem lại thân hình đẹp vừa bảo đảm sức khỏe cho phụ nữ là giải pháp tối ưu.
